簡單的說：我感冒了。
孕婦感冒真的是件尷尬的事。

這次的症狀很典型是感冒症狀：流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、輕微咳嗽。

因為西藥主要的功能也是減輕症狀不適感，而不是真的能殺死病毒什麼的，雖然知道有些藥可以服用，但是不到必要，還是不想吃藥，也不急著看醫生。其實應付感冒不管有沒有懷孕，最好的方式就是多休息、多喝水、補充維他命c、增加抵抗力好自己痊癒。
不過鼻塞加上喉嚨痛，真的讓人很難達成睡眠充足多休息的目的。
昨天半夜睡到一點半，覺得喉嚨好像有人扼住，連吞嚥口水都難，就半夜爬起來漱鹽水，喝半杯加鹽的沙士，之後才睡得比較舒服。

現在暫時只能依賴這些簡單的民間療法減低不適感了。

想想，這次感冒比較鎮定的原因是已經21周了，上次懷小餅感冒時真的嚇壞了，因為當時只有11周，真的不敢吃藥，而且有發燒，害我不但生病不適又要擔心受怕的。

這裡有一些祖傳可減輕感冒不適的偏方，主要是一些飲食或是自然療法。即便無效也無害的方法：

<喉嚨痛>

1.鹽水漱口

2.沙士加鹽巴：一般的黑松沙士加上一點鹽巴就很好用。坊間有加鹽沙士感覺比較方便，不過我擔心鹽分太高，所以還是決定自己加鹽比較可靠。

<腹瀉>
1.運動飲料加水：水和運動飲料1:1。運動飲料可加熱再喝比較舒服。

<咳嗽>

1.冰糖燉柳丁：這是娘家媽媽的止咳秘方。柳丁洗淨不去皮切開但皮不切斷。放冰糖至電鍋蒸煮，內鍋不放水，外鍋放一杯水。喝蒸出來的柳橙汁。柳丁也可吃但是不好吃。
2.冰糖燉粗梨：這是婆婆的止咳秘方。梨子藥選粗梨。不削皮切開不去核直接放進電鍋蒸煮。方法同上。

<鼻塞>
1.多喝熱水。讓熱蒸氣蒸一下鼻子就通了。
2.可以用吹風機吹頸部地方(靠近後腦)、用熱風吹或自己稍微按壓那個地方、同樣在那個地方塗上綠油精之類的再用熱毛巾熱敷。
3.按摩鼻翼兩側穴道。

4.準備一杯溫塩水，讓鼻子就著杯子口吸一些水進去，再讓它流出來，就像潄塩水一樣,讓鼻子也洗一洗，不必真得吸進去,吸進去也無所謂。如果怕嗆到,就控制一下不要吸太大力，我有試過,真得很有效。不過，前題是,你的鼻子還沒有洗鼻涕洗到脫皮。

5.枕頭墊高睡，讓鼻子暢通。
(以上2,3,4,5感謝善心人士提供)

但是很痛苦的是睡著後的鼻塞，嚴重影響睡眠，不知道怎麼辦才好><

大家還有什麼秘方可以分享嗎 ？

<附錄>

奇蜜親子網有關孕期生病及用藥的專題：

1.孕媽咪感冒了，怎麼辦？

2.孕婦用藥六大提醒

3.哪些藥物會導致胎兒畸形