從北埔回來路上，小餅沒玩過引一直生悶氣。他覺得還沒跟小朋友玩怎麼就要回家了。解釋下雨他還是有點生氣。
回程途中，經過國道2號機場支線，突然想到那就去航空科學館吧。

上回來中正航空科學館是小餅一歲11個月的時候，差不多是妹妹現在這個年紀。好久以前的事了，小餅都不記得來過。
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禮拜六去阿綠家看亮亮。
這是兩個禮拜前就約好的，我一直好期待可以抱小小的嬰兒。
小餅一直問是是哪個阿姨，我形容了一下，小餅就大叫：啊！是麵包阿姨。
抵達阿綠家時，小餅還問今天要做什麼麵包呢？
對啦，是上次教大家做麵包的阿姨，不過不要叫人家麵包阿姨啦。也不是每次來阿姨家都要做麵包啦。

小小的亮亮真的好可愛喔。不過妹妹一直黏著我。我趁didi家和開心果家都來了人多分散陳小妹注意的時候，偷偷去抱了亮亮一下。
可是才三秒鐘不到就被妹妹抓包，我家這個小醋罈子斗大的眼淚就這樣嘩啦嘩啦的流下來的。只好把小亮亮交出去。
嗚嗚，人家沒抱過癮啦。
感覺好奇怪喔，上次來的時候懷孕的是開心果，阿綠還沒懷孕。一轉眼小海已經六個月，阿綠的小孩生出來了。完全沒看到阿綠大肚子小孩就生出來了。

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買了體脂計後才發現這個很有趣。
我原先以為體脂像體重一樣，變化不會太大。後來我每天不一樣的時間量會有不太一樣的結果。

我的情況是，大抵是早起第一次量體脂最高，通常都有30％，之後起床尿尿、喝水、吃過早餐後量，會降到28％左右。

我在不一樣的時間量，像是洗過澡、吃飽飯、運動後，結果都不太一樣。
通常晚餐飯前會最低，曾經有26％的紀錄。

而我紀錄量身的時間都統一在晚餐飯後。

不過基本上我的幅度都不會太大，大概在27-30％之間。

我老公體脂就超不穩定。
他第一次量是37%，男人在這個年紀好像應該最高只能23％，他是超過很多！
當天被刺激到了跑去打了三個小時的羽毛球（他打羽球是真的運動，不像我們打羽球是娛樂性質居多），回家後降到31％。
也差太多了吧。
之後幾天陸續量差不多都在30-33％之間。

不過他是超級好奇寶寶，他會故意連著站上去量，量出的數字每次都不太一樣，他就會一直量到有重複的數字出現為止。然後一直好奇的問為什麼會這樣。
男人真的很無聊耶！

也是開心果和didi網站讀者的網友，應該知道，最近，我是減肥小組成員之一^^

為什麼我會開始減肥呢？說起來純屬意外，主要是某一天傍晚上線，碰到開心果、didi、和帆船正在聊減肥的事，聊著聊著，我就莫名其妙加入這個計畫了。呵呵。

先說我的目標好了，我的目標不高，我希望能維持在47-48公斤，約莫只要減3-4公斤即可。
我的目標訂的不苛不是我懶，而是我並不是認為越瘦越美，我向來喜歡有點肉肉的，不喜歡太瘦的自己，因為太瘦沒有胸部也很難穿衣服。

所以我的減肥重點在局部瘦身：我要減：1.肚子2.大腿3.蝴蝶袖4.雙下巴。

我的策略上不走節食路線，主要放在運動上。如果萬一真瘦不下來，至少要換到健康。

在這個計畫中我目前最大手筆的投資是買體脂器。
母親節中午我跑去大潤發重金買了一台tanita ult2204，花了999大洋。

第一次量出體脂：28.5％，我的年齡體脂應該在20～27﹪
所以我屬於體重合乎標準，但體脂肪量高的人（微胖型）@@

於是我重新設定我的目標，我除了拼局部瘦身，還要拼要降體脂。
(微胖型：體重合乎標準，但體脂肪量高是典型的現代人體型。飲食：應減少高脂肪、高熱量的食物，避免營養過剩。運動：加強脂肪燃燒運動–節錄自：體脂肪、體重與BMI)

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再來交第一週的成績單：
年齡：35歲
身高：157公分

註：第一次和第二次的體重計不是同一個，可能有誤差。
我自己剛剛晚飯吃飽後量身嚇一跳，因為我覺得自己都沒有瘦的感覺。

可能那個一公分兩公分，其實從整體來看真的感覺不大。

我一直以為自己沒有瘦。

飲食：

除了早餐變少（一顆蘋果加一杯優酪乳或低脂鮮奶）以外，另外兩餐和以往比較沒有太大的改變。

拒吃零食。有偷吃也只有一口兩口。

我這週主要的努力花在

水：以往超討厭喝白開水的我，一天至少喝1500cc以上，一開始會喝到想吐，我討厭白開水的味道。不過兩天後習慣了就會主動找水喝。

運動：每天進行半個小時到一個小時的運動，看運動強度而定，運動強度高的我就只做半小時，瑜珈之類的就做一個多小時。另外看電視或陪小孩唸書時，我就一邊做伸展運動。

我覺得從決定減肥以後，自己的想法都會改變，掌握很多零碎的運動時間，像是可以走路就不搭車，可以站著就不坐著，可以爬樓梯就不搭電梯等等。

下週繼續努力！

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闗於TANITA的體脂計……換單位
http://www.western-union.com.tw/Westren/View_Doctor.asp?Doctor_ID=24
在台灣一般習慣使用單位為Kg(公斤)，測量單位如切換到lb(英磅)、ST-lb(英石)的話，只需依照以下設定，即可更改為Kg。
(請注意此時螢幕為沒有畫面狀態)
1.同時按住SET(設定鍵)及↑(上三角鍵) 2秒鐘
2.按選上三角鍵，選擇至螢幕右方顯示之Kg
3.選擇至Kg後，再按下SET鍵，待螢幕自動消失後，單位切換設定完成
備註：ULT2001、ULT2204才有此單位切換問題

中耳炎
這一次全家雖然都生病，不過還算好得快。情況最嚴重算小餅。他連續生了兩個禮拜的病了，第一個禮拜是鼻竇炎，上了兩次醫院吃了一整個禮拜的藥，好不容易好像好了，過兩天變天又開始流鼻水，隔天晚上半夜就喊耳朵痛。

我嚇死了。因為小餅之前中耳炎幾次的病史都挺慘烈的。
話說最嚴重的一次中耳炎是在小餅剛上學那兩三個月，先是鼻竇炎、後轉中耳炎，連續發高燒一了一兩週，之後轉為霉漿菌肺炎。

我還記得那次去台大醫院又照X光又抽血的，小餅鬧的全場人仰馬翻。
因為中耳炎抗生素得連著用7-14天，如果抗生素無效，會換一種抗生素重新一個新的療程。所以那次小餅最後終於痊癒是差不多一個半月。連續壓著他上醫院吃藥一個半月，真的是累垮全家人。

有了那次慘烈的經驗，每次小餅鼻竇炎就會請耳鼻喉科醫生一併檢查耳朵。

講太遠了。這次小餅的中耳炎情況比以前好多了，大概一個禮拜的療程就OK了。醫生說那是因為鼻腔內某個腺體太大導致容易鼻竇炎中耳炎，大概在7-9歲會改善。
包括流鼻血也差不多是那個年紀可以不藥而癒。
鼻子敏感的小孩問題還真多！

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我們一家都生病了。
第一個病號是小餅。
小餅上禮拜就開始鼻塞流濃鼻涕，去看了耳鼻喉科的醫生後說是鼻竇炎。連續看了兩次醫生吃了一個禮拜的藥之後，情況好看起來像好轉了，不過禮拜四晚上開始又流鼻水了。

第二個病號是妹妹。她是晚小餅四五天開始流鼻水。

第三個病號是我，上禮拜三開始狂拉肚子。

最後一個病號是餅乾爸。禮拜四回家後喊不舒服開始鼻塞、咳嗽。

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這是我今年的母親節禮物。
小餅在學校做的卡片和一幅「我的媽媽」圖。
我很開心的收下且貼在書房門上。
但是啊，忍不住想說，兒子，你媽媽我並沒留過雞窩頭捲髮耶，呵呵，那也太像歐巴桑頭了。
不過只要是你送的任何禮物媽媽都喜歡^_^
大家母親節都快樂喔^^

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睡像一樣的兄妹倆

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甲和乙因故起爭執，甲把委屈告訴兩人的朋友丙。丙站在甲那邊幫甲出氣去嗆乙。
沒多久甲和乙合好了，因為這此事，乙和丙結了樑子，丙也氣甲怎麼就這樣和乙合好，多少也覺得甲太沒有道義害他兩面不是人。

我的朋友，就是那個丙，昨天跑來跟我訴苦。

安慰一下朋友丙。之後對他說：你這是公親變事主，別人的事情聽聽就算了，安慰一下當事人就好，不要太入戲把自己當成當事人。

我以前也經常是丙這個角色，可能因為我不太會亂傳話，朋友喜歡找我傾訴。
我謹記在心的原則就是不可以太過投入，把別人的事情太當成自己的事義憤填膺去幫人出氣，不然等兩人合好時，這個公親通常就變成豬八戒。
年輕氣盛時總是喜歡仗義直言。等年紀大了才知道這叫強出頭。

回想一下我好像也是吃過多少次虧才學會這個道理。

壞脾氣
爺爺說：妹妹最近怎麼這麼愛亂哭滿地亂滾啊。
奶奶說：她這樣已經很久了。
哈哈！連最不常在家，最會包庇妹妹的的爺爺，都發現妹妹的壞脾氣了。

陳小妹的壞脾氣真的超誇張的。
之前是不滿意就滿地驢打滾。最近超像瓊瑤連續劇的女主角一樣，會一邊哭一邊跑，然後跑到臥室裡趴在床上嚎啕大哭。
大小姐的哭戲，最近從武戲變成文戲了啊！

沒有統計過他一天可以鬧幾次，不過有一天我去婆家接他們小小的待了一下跟餅乾奶奶聊天，不過一個小時而已，這位大小姐就因為不同的事情哭了五次。很多時候是叫他等一等而已，他就以為被拒絕開始大哭。
這種有自己意見又不聽不懂話的年紀真麻煩。

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