多喝水
作者 mandy這一兩個禮拜以來，每次產出的量嚴重的下滑，每天都要補上庫存奶兩包。
越來越傷腦筋了。
其實如果全部直接哺育的話，妹妹其實應該夠喝，重點是有一半的時間在上班，我得找時間準備這大半天的存糧。
上班哺乳真的有違自然調節的邏輯，產量過多過少都很為難。
過多媽媽上班很辛苦又不方便，過少又不夠寶寶帶便當。
離題了。
總之，前兩天因為聚餐，喝了一堆飲料後，晚上開始嚴重漲奶。
我才想到，最近產量下滑，會不會是因為最近天氣太冷了，水喝少了的原因？
之後我開始注意水分攝取，產量有回升的趨勢。雖然還不到以前的水準，但是已經比這一兩個禮拜的情況好多了。
果然，水分的攝取相當重要。
Leave a Reply